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情绪低迷时,做些什么可以重拾信心,让自己持续行动?

发布日期:2020-10-17 20:04   来源:未知   阅读:

你有没有试过,在某一天自己的情绪忽然间陷入低迷,导致自己一点信心都没有?

缺失自信心,我们什么都不想做,或者即便有想去做的念头,也觉得事情不会按照我们想象中的那样发展,于是索性什么都不做了。

这样的时刻,在我们人生不同的阶段里,经常都会遇到。

你不明白,为什么自己就突然间觉得自己很没用,好像什么事都干不成似的。然后自己就会因为自卑,而陷入困境。

其实,这是因为我们的负面情绪,控制了我们的自我信念。而这种“自我信念”,在很多时候却是可以支撑我们熬过艰难时日的重要东西之一。

例如你心里有一个强烈的信念,觉得自己未来一定要有一个美好的生活,那么带着这个信念,你就会每天不辞劳苦地工作,甘之如饴。

可是,这种自我信念很容易被打破,高昂的房价,不断增加的生活成本,以及工作上的挫折,都会不断攻击我们这些信念。

直到有一天,一件不起眼的事情发生在你身上,你这个信念终于被击碎,然后整个人都忽然情绪低沉起来,一下子失去了所有的自信心。

但相信我,这并不是无法改变的,失去自我信念完全可以发展和重建。

因此,如果你不相信自己或失去了自己的信仰,请记住,你可以通过正确的步骤和行动来重新获得信仰。

为什么你不能缺失自信心?

所谓自信心,就是一个人对自己的信任程度有多大,包含对你的价值观、技能、知识和能力的信念。

自信心很重要,因为这会影响到一个人的生活方式和选择。

一个没有自信心的人,会不断地低估自己的能力,一些自己明明应得的东西,他们也觉得自己“配不上”。在大多数情况下,他们更容易“接受”生活的打击,因为他们不认为自己会得到更好。